糖尿病肾病病因和预防

近几年来糖尿病肾病的发病率是越来越高，这样的疾病危害着一些老年人的健康，给他们的生活带去了很大的危害，也给年轻人增加了负担，所以说人们还是应该重视做好对于糖尿病肾病的预防工作，那么要想很好的去预防，我们首先应该了解糖尿病肾病的患病原因以及预防措施有哪些?

糖尿病肾病患病的原因是什么：

多数年轻人的应酬会比较多，大量的应酬的话吃得多运动会少，这样就会比较容易导致人体的血糖升高。而且年轻的人在平时会比较不注意饮食，这样会导致营养过剩。长期下去的话就会加重胰岛的负担，致使血糖失衡进而导致糖尿病。如果糖尿病控制不当的话就会导致糖尿病肾病的发生。因此提醒大家在日常的生活中饮食起居一定要合理，不要暴饮暴食营养要均衡。

糖尿病肾病还和患者的精神状态有关。随着生活节奏的不断加快，人们面临的压力也越来越大。过多的压力会使人经常加班熬夜，得不到充分的休息。心理压力过大会加大糖尿病的发病率，因为人体长时间的处于情绪紧张的状态下的话会使体内的激素分泌十天，进而导致血糖的升高。长期下去的话不但会引发糖尿病肾病，还会使患者的精神出现抑郁。

糖尿病肾病发病率的不断升高还和现在的饮食习惯有关，现在很多人为了减肥而不吃主食只吃一些蔬菜水果类的食物。如果只吃蔬菜而不吃主食的话不但不会达到瘦身的效果，长期下去对人体的健康还是很不利的。会引起人体热量超标的情况的发生。现在一些人喜欢吃快餐、零食等食品，这些食物中有的含有激素吃多的话也会有可能引发糖尿病。

糖尿病肾病的预防：

1、调整饮食：减少蛋白质摄入量，不仅对肾功能不全有利，而且有助于减少尿蛋白排出量。一般每日蛋白质摄入量不超过30～40克。选用优质蛋白质，如牛奶、鸡蛋、肉类。

2、长期有效地控制糖尿病：